De tre doshorna Vata, Pitta och Kapha
Vi är alla olika och vissa människor är lugna, trygga och jordnära, medan andra är mer tankspridda
och "luftiga". Att ha balans i livet innebär att ha balans mellan doshorna/energiformerna Vata,
Pitta och Kapha. Det är när det blir överskott i någon av doshorna som vi drabbas av stress och
sjukdomar. Men hur vet man vilken dosha som är dominant och vad innebär detta?
Vata
Har du en lätt, spenstig kroppsbyggnad, varierande hunger och törst och rör dig kvickt? Är du
dessutom kreativ och pratsam är det troligast att du är en Vatadominerad person.
Vatadoshan är ansvarig för bland annat funktionen rörelse i kroppen och kan jämföras med
elementen rymd och luft i naturen.
Vata-personer är extra känsliga under Vata-perioden som är mellan cirka november -februari
Exempel på obalans i Vata är trög tarm, gasbildning, oro, rädsla, lågt självförtroende,
sömnstörningar, ljudkänslighet och frusenhet.
Vata-personer mår bra av regelbundenhet. Oljemassage är också mycket bra, liksom att gå till
sängs i god tid. Varm mat och dryck och värme är också bra för Vata.
Pitta
Har du medelstor kroppbyggnad och hoppar ogärna över en måltid? Är du dynamisk och målinriktad?
I så fall är du troligtvis en Pittadominerad person.
Pittadoshan är bland annat ansvarig för förbränningen i kroppen och kan jämföras med elementet
eld.
Pitta-personer är extra känsliga under pitta-perioden som är cirka juli-oktober
Obalans i Pitta kan resultera i magkatarr, hudproblem, irritation, otålighet, dominans,
och ljuskänslighet.
Pitta-personer mår bra av måttfullhet både när det gäller arbete, mat, dryck med mera.
Gärna oljemassage. Det är också viktigt att tänka på att inte bli överhettad, varken av sol,
för kryddstark mat eller av känslor.
Kapha
Har du en kraftig och stark kroppsbyggnad och är tålmodig och metodisk? Då är troligtvis
Kaphadoshan dominant i din personlighet.
Kaphadoshan står för funktionen stabilitet i kroppen och kan jämföras med elementen jord
och vatten i naturen.
Kapha-personer är extra känsliga under kapha-perioden som är cirka mars-juni
Obalans som har med Kapha att göra kan exempel vara slembildning, tröghet, övervikt,
tungsinthet och håglöshet.
Kapha-personer behöver stimulans och omväxling. Gärna torrmassage med Garshan-vantar
för att motverka stagnation. Kapha-personer behöver mer motion och mindre mat än Vata
och Pitta och mår bäst av lätt, varm och kryddig mat samt varm och kryddig dryck.
Gå gärna vidare till självtestet och upptäck dig själv från ett nytt perspektiv!
|
|