Vad är Ayurveda och varför behöver vi denna kunskap?
Ayurveda är ett enkelt, naturligt och beprövat heltäckande system för hälsa och mänsklig
utveckling. Ayurveda har sitt ursprung i Indien och är en flera tusen år gammal kunskap.
Ordet Ayurveda är sanskrit och betyder kunskapen om livet.
Enligt Ayurveda finns det tre primära livskrafter/doshor i kroppen, Vata, Pitta och Kapha.
Vata som är den viktigaste av de tre doshorna är den kraft som sätter i rörelse.
Kroppen och sinnet påverkas mest om Vata kommer i obalans.
Alla människor har olika mängder av doshorna Vata, Pitta och Kapha. Det finns många olika
kombinationer av dessa. Exempelvis kan man vara Vata-Pitta eller Kapha-Vata. Detta ger en
förklaring till varför olika människor mår bra av olika mat, motion, arbete med mera. Men
i dagens samhälle äter vi samma mat, utövar samma motion etc. trots att vi är olika.
Hög Vata är exempelvis vanlig i vår västerländska kultur. Vi lever i en kultur där många
människor dagligen utsätter kropp och sinne för stor oregelbundenhet och för alltför många
sinnesintryck. Vi har glömt att lyssna på kroppens signaler och kör på i 110 procent trots
att vi egentligen inte orkar. Detta kan bland annat leda till utmattningsdepression. Ofta
glömmer vi oss själva men lämnar in bilen på service med jämna mellanrum. Det borde vara
lika viktigt om inte viktigare att balansera kropp och själ. Ayurveda hjälper oss bland
annat att förstå hur viktigt det är att leva ett regelbundet liv efter naturen och med
en livsstil som tar hänsyn till kroppens och själens behov.
Några röster från klienterna på Ayurveda Halmstad:
"På Ayurveda Halmstad fick jag bland annat en förståelse för hur viktigt det är att leva
ett regelbundet liv. Jag förstod varför jag hade mått så dåligt. Jag hade haft oro och ångest
och dåligt självförtroende. När jag gick och lade mig kunde jag inte ens sova, trots att jag
var jättetrött. Ofta vaknade jag klockan fyra på natten och kunde inte somna om.
Nu lever jag ett regelbundet liv och äter middag varje dag mellan klockan tolv och ett.
Jag vilar mig om jag är trött och mediterar när jag känner att jag behöver koppa av.
Jag gör oljemassage nästan varje dag och nu för tiden går jag och lägger mig i tid. De
kosttillskott som jag blev rekommenderad fungerar bra. Jag sover numera gott om nätterna
och mitt liv har blivit rikare och jag känner att jag börjar få tillbaks mina krafter igen."
- Maria
"Jag har varit överviktig i hela mitt liv. Först nu i vuxen ålder har jag fått hjälp. Jag är medveten
om att jag inte kan bli jättesmal, men vad spelar det för roll. Jag är jag. Nu har jag gått ner
åtskilliga kilon och har en annan rörlighet i kroppen och jag har fått tillbaks min gaist."
- Kjell
Ayurveda hjälper oss att få förståelse för varför obalansen har uppstått och genom Ayurveda
får vi råd och hjälp till hur vi ska göra för att återfå balansen i kropp och själ.
|
|